SAÚDE E AUTOCUIDADO: ENTENDA POR QUE VOCÊ DEVE AGENDAR UMA MASSAGEM

Você já percebeu que ao pensar em fazer uma sessão de massagem, nosso cérebro nos condiciona a crer que é apenas um desejo e, portanto, pode ser postergado, afinal, não está incluso na nossa lista mental de prioridades?

Hoje vamos te mostrar porque você deve incluir uma sessão de massagem como prioridade na sua vida, permitir-se um momento de autocuidado e parar, de uma vez por todas, de vê-la apenas como um desejo adiável.

Antes de qualquer coisa, entenda que você não está se dando ao luxo ao agendar sua sessão de massagem.

Isso porquê, muito além de prazer e relaxamento, fazer uma sessão de massagem é questão de saúde. Uma vez que estimula a circulação sanguínea, o que contribui na prevenção e alívio de dores, maior elasticidade da pele, redução de problemas no estômago e intestino e consequente aumento da qualidade de vida.

Além disso, também é benéfica para hipertensos, graças a vasodilatação e redução do nível de cortisol, hormônio do estresse, que ocorre cerca de 48h após sua sessão e corrobora com a redução da pressão arterial.

Dentre tantos outros benefícios que se encontra em uma sessão de massagem e com todas as técnicas disponíveis no mercado hoje a sua disposição, já passou da hora de você agendar sua sessão.

Afinal, não se trata apenas de relaxamento e prazer, tampouco satisfação de desejo, mas sim uma forma de prevenção, autocuidado, melhora da sua saúde e qualidade de vida.