Técnicas de massoterapia: conheça 3 tipos

Se você está precisando relaxar de uma semana puxada de trabalho ou do estresse do dia a dia, veio ao lugar certo! Já ouviu falar de massoterapia?

A massoterapia é um termo que reúne diversas técnicas terapêuticas, cada qual com sua técnica específica, aplicada com o objetivo de relaxar o corpo e a mente, aliviando a tensão muscular e equilibrando o psicológico, físico e energético do paciente. Inclusive, a prática é reconhecida pela Organização Mundial de Saúde (OMS).

Para você entender melhor como funciona essa terapia, hoje trouxemos 3 tipos de técnicas de massoterapia, suas principais características e seus benefícios. Gostou? Então, continue lendo!

1 – Relaxante

A massagem relaxante é uma técnica sueca que pode ser feita em todo o corpo, com movimentos suaves e leves, visando promover o relaxamento muscular, a sensação de conforto e combater o estresse e o cansaço. Esse tipo de massagem diminui o ritmo cardíaco, apresenta bons efeitos na pressão sanguínea e deixa o paciente mais relaxado.

Outros benefícios desta técnica é a melhora na flexibilidade e na circulação sanguínea do corpo. Promove ainda uma sensação de bem-estar geral e o fortalecimento do sistema imunológico. Para esta prática, costuma-se utilizar óleos aromáticos para facilitar os movimentos das mãos do profissional no corpo do paciente.

2 – Reflexologia

Durante a sessão de reflexologia, a massagem de origem chinesa é realizada somente nos pés do paciente. Isso porque cada ponto dos pés representa uma área do corpo e estes locais específicos podem ser trabalhados para que o organismo elimine as toxinas existentes e alivie as tensões e dores físicas.

A reflexologia, também, promove a sensação de relaxamento e de bem-estar, sendo considerada uma das melhores técnicas na redução do estresse e alívio de tensão.

É indicada nos casos de dores musculares, de cabeça, de coluna, no nervo ciático, de garganta, no estômago, doenças inflamatórias, tensão pré-menstrual, cólicas, para reduzir os efeitos da menopausa, prisão de ventre, gastrite, problemas emocionais, insônia e muito mais!

Gestantes, pessoas alérgicas, com diabetes avançada, portadores de marca-passo, pacientes com câncer e que apresentam varizes expostas, trombose ou fraturas não podem se submeter a essa técnica.

3 – Massagem com pedras frias e quentes

A massagem com pedras frias e quentes é uma terapia de origem chinesa, sendo aplicada pelo terapeuta com as pedras de tamanhos e formatos adequados para sua a correta manipulação.

Na realidade, a massagem com pedras frias e quentes é uma integração entre a massoterapia e a termoterapia (terapia pelo calor). As pedras utilizadas possuem, na sua composição, elementos especiais como magnésio e silicato de ferro.

Essa massagem é indicada para reduzir dores musculares, cólicas, efeitos da menopausa, e combater problemas emocionais e insônia. É ainda eficaz no tratamento de úlceras, promovendo a desintoxicação e a redução de peso. Para mulheres gestantes e pessoas asmáticas é indicado que não se submetam a essa técnica.

E aí, ficou com vontade de experimentar uma (ou todas) destas técnicas para relaxar o corpo e aliviar o seu estresse da semana? Então escolha uma de nossas massagistas e marque um horário no Espaço Terapias agora mesmo. Bom descanso!