Como anda a sua vida sexual? Não importa o quanto a sua rotina esteja agitada, saiba que a qualidade do momento à dois sempre pode melhorar. No post a seguir, nós, do Espaço Terapias, trouxemos algumas dicas de como prolongar o orgasmo e tornar a transa ainda mais prazerosa para você e também para a sua parceira. Confira a seguir!

1. Faça exercícios para prolongar o orgasmo

Pouca gente sabe, mas existe um músculo específico responsável pela ejaculação: o PC, ou pubococcígeo. Logo, existem alguns exercícios que podem ajudar você a ter um maior controle sobre essa região muscular e, consequentemente, ter um melhor desempenho durante a transa.

A solução é o exercício de Kegel, desenvolvido pelo médico americano Arnold Kegel. O exercício pode ajudar tanto quem sofre de ejaculação precoce quanto quem tem problemas para atingir o clímax durante uma relação.

O movimento consiste em realizar contrações na musculatura pélvica, onde está o pubococcígeo. O músculo, localizado no assoalho pélvico, é ativado durante a ejaculação e é o responsável pelo fluxo sanguíneo que provoca a ereção.

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Então, já sabe: uma sessão de exercício de Kegel por dia!

2. Use o momento da masturbação como treino

Outra dica que pode ser bastante útil é: use o momento da estimulação íntima como treino para quando estiver com a sua parceira. Faça o possível para segurar o momento da ejaculação até o limite. Com certeza, isso irá trazer um maior controle para você quando o momento a dois chegar.

3. Foque em mais de um ponto do corpo durante a relação

Se você quer que o sexo seja o mais prazeroso possível, tenha em mente que é preciso dar atenção a todo o corpo da parceira e não somente a região genital. Dessa forma, além dela atingir o clímax mais rápido, você sente mais satisfação e essa sensação será estendida para todo o corpo, aumentando o prazer da sua ejaculação.

4. Crie uma atmosfera aconchegante

Mantenha o espaço da transa o mais confortável e aconchegante possível. Faça o que estiver ao seu alcance para gerar conforto para você e a sua parceira. Uma cama confortável, uma iluminação aconchegante e adequada, lençóis confortáveis, um aroma provocante. Tudo isso irá contribuir para um cenário erótico e mais estimulante, proporcionando momentos de maior prazer para ambos.

5. Interrompa o momento da relação

Quando você estiver próximo de atingir o clímax no momento de transa, interrompa a relação e vá fazer alguma outra atividade, pelo menos por alguns minutos. Em um primeiro momento, essa atitude pode parecer frustrante, mas nós garantimos que, quando vocês retomarem, a experiência será muito melhor e a sensação de prazer será muito mais intensa.

6. Conecte-se com a sua parceira

Uma técnica bastante usada no sexo tântrico é: sincronize a sua respiração com a da sua parceira. Quanto mais você estiver conectado (psicologicamente e fisicamente) com a outra pessoa, melhor será a sua experiência. A respiração, de uma forma mais direta, pode ser usada para conseguir atingir o clímax sexual e prolongá-lo.

Essa técnica é muito utilizada na terapia tântrica que, ao contrário da massagem terapêutica, não tem como objetivo fazer relaxar e, sim, estimular diversos pontos sensoriais do corpo, proporcionando uma maior sensação de prazer e melhorando o orgasmo. O principal objetivo da massagem tântrica é “resetar” os gatilhos padrões de prazer, estimulando novas sensações a partir de outras regiões do corpo.

Nós, do Espaço Terapias, esperamos que as nossas dicas tenham sido úteis para você aprimorar a sua vida sexual. Confira mais sobre como melhorar suas relações em nosso conteúdo de Dicas de Prazer. Qualquer dúvida, deixe um comentário para nós que nossa equipe ficará feliz em atendê-lo. Até a próxima!