Conheça a massagem sueca

A massagem sueca é bem popular e muito procurada por clientes, pois é conhecida, principalmente, pelo potencial em causar sensações prazerosas que envolvem o relaxamento dos músculo e o bem-estar no corpo e da mente.

As técnicas da massagem sueca começaram a serem desenvolvidas no século XIX, com o sueco Henrik Ling, considerado precursor da educação física. Ling fez uma longa viagem para a China, onde recebeu lições de artes marciais e aprendeu diversas técnicas manuais para o bem-estar do corpo.

Com isso, Henrik Ling começou a testar jeitos diferentes de massagem nele mesmo para melhorar seu bem-estar, além de outros benefícios relacionados a sua flexibilidade e resistência para as lutas. Com o tempo foi aperfeiçoando suas técnicas, que anos depois foram chamadas de massagem sueca.

Do que se trata a massagem sueca

A massagem sueca não precisa servir, necessariamente, como tratamento para dores ou problemas musculares, mas sim para o relaxamento do corpo. Inclusive, alguns profissionais a definem como se fosse um “carinho no corpo” em forma de massagem, sem causar dores ou desconforto com os movimentos (somente se a pessoa não sofrer de nenhum problema na musculatura).

Independentemente do seu objetivo com esse tipo de massagem, os benefícios da massagem sueca são muitos. Entre os principais efeitos de uma sessão, estão a eliminação do estresse, a liberação de contratura e tensões musculares, alívio de dores, redução de inflamações e melhora no bem-estar e saúde emocional.

Algumas técnicas da massagem sueca

Algumas técnicas usadas na massagem sueca são parecidas com as encontradas na massagem tradicional, outras são mais específicas desse método. Contudo, a massagem sueca é composta por cinco movimentos básicos:

• Deslizamento: é um movimento suave e lento, primeiramente para que o cliente se acostume com as mãos da profissional em seu corpo e para espalhar o óleo de massagem. Depois o movimento se torna profundo, o que melhora a circulação sanguínea e deixa o corpo mais relaxado.
• Fricção: nesse movimento utiliza-se a base das mãos, os cotovelos, os nós dos dedos ou a polpa dos polegares para dissolver nós e nódulos nos músculos.
• Amassamento: A manobra é bastante usada na panturrilha, no quadril, nas coxas e nos ombros. Trata-se de movimentos como rolamento, compressão, reptante e torção, com esforços localizados para trabalhar melhor cada músculo.
• Vibração: Com movimentos firmes e delicados, a profissional usa a mão ou a ponta dos dedos para transmitir um tremor suave na musculatura, que causa um efeito calmante na pessoa que está recebendo a massagem.
• Tapotagem: com o lado externo das mãos, a massagista dá leves tapinhas nos músculos para a estimulação do tecido.

Como você viu nesse post, a massagem sueca é muito boa para o bem-estar da mente e do corpo, além de ser uma experiência prazerosa e relaxante. Com certeza você vai gostar da massagem e ainda vai querer voltar várias vezes para repetir a dose!

Gostou de saber mais sobre a massagem sueca? Esperamos ter sanado a sua curiosidade. Saiba que existem outros tipos de massagem que proporcionam momentos únicos de satisfação e uma delas é a massagem tântrica, confira!