Você provavelmente já ouviu ou leu rapidamente em algum lugar sobre a massoterapia. Mas você sabe dizer do que consiste essa técnica? Se você pensou que é um tipo de massagem, você chegou perto da resposta, mas a massoterapia é bem mais do que isso.

Afinal, o que é massoterapia?

Massoterapia é o termo utilizado para nomear o conjunto de práticas terapêuticas realizadas por meio do massageamento do corpo. Em resumo, chamamos de massagem todas as técnicas antigas. Elas vêm de culturas ocidentais e orientais. Essas técnicas ajudam a promover a saúde e o bem-estar das pessoas.

Podemos englobar aqui todas as massagens que envolvem manobras de amassamento, deslizamento, fricção, vibração e pinçamento. Mais adiante, falaremos sobre algumas das principais técnicas, mas antes vamos falar sobre a origem e os benefícios dessa prática.

Como surgiu a massoterapia?

Quando falamos que a massoterapia envolve técnicas milenares, não estávamos exagerando. Os primeiros relatos sobre o uso de massagens datam de 3.000 a.C., na antiga China. Desde então, muitos povos começaram a usar essa prática para tratar várias doenças. O estudo dessa prática mostrou os benefícios que ela traz para a saúde.

Principais benefícios da massoterapia

• Relaxamento da tensão muscular e das articulações;
• Redução do estresse e da ansiedade;
• Estímulo da circulação sanguínea;
• Melhora a flexibilidade do corpo;
• Eliminação de toxinas e resíduos metabólicos;
• Fortalecimento do sistema imunológico e aumento da sensação de bem-estar;
• E muito mais!

Quer saber como isso acontece? Para isso, é preciso entender melhor as práticas aplicadas na massoterapia e como elas agem no corpo humano. São diversas as técnicas de massagem que podem ser utilizadas, mas abaixo vamos exemplificar algumas das principais. Confira!

Técnicas de massoterapia

Massagem relaxante: muito comum em spas, é uma técnica que ajuda a reduzir o estresse diário. Ela proporciona relaxamento para o corpo inteiro.

Massagem redutora: esse tipo de massagem tem um objetivo estético. Ela busca reduzir a gordura localizada, como no abdômen e no culote. Para isso, usa movimentos rápidos de amassamento.

Drenagem linfática: essa técnica ajuda a reduzir a retenção de líquidos no corpo. Ela também elimina toxinas e melhora o contorno do corpo.

Massagem Ayurvédica: de origem indiana, mistura métodos de Yoga e Ayurveda, promovendo um equilíbrio entre mente, corpo e energia. Além de aliviar o estresse, também melhora a postura e previne doenças respiratórias.

Shiatsu: técnica japonesa que significa “pressão com os dedos”. Ela busca equilibrar a energia em diferentes pontos do corpo. Isso ajuda a melhorar a saúde de forma geral.

Massagem com pedras quentes: Essa técnica é muito usada em spas. Ela envolve colocar pedras quentes nas costas para ajudar os músculos.

Reflexologia podal: acredita que nossos pés e mãos têm pontos que se ligam a órgãos do corpo. Aplicar pressão nesses pontos pode ajudar na saúde.

Quem pode aplicar massoterapia?

Esta é a principal diferença entre uma massagem comum e a massoterapia. Na primeira, a mesma técnica é usada para todos. Na massoterapia, é preciso estudar várias técnicas. Elas devem ser aplicadas conforme a necessidade de cada cliente. Por isso, a massoterapia deve ser feita por um profissional chamado massoterapeuta. Ele é um especialista em saúde. Ele pode avaliar cada caso e usar a terapia mais adequada.

Leia e entenda melhor a diferença entre massagista e massoterapeuta

Agora você já sabe tudo sobre massoterapia e está pronta para proporcionar a melhor experiência a seus clientes. Confira nosso post Por que a massoterapia é uma profissão promissora e descubra como é possível investir nessa técnica. Aproveite nosso Post sobre Bambuterapia!